Другой

Так приготовьте, если хотите избавиться от СПКЯ

Так приготовьте, если хотите избавиться от СПКЯ


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Диета, которая помогает PCOS преодолеть, состоит в том, чтобы готовить много зелени с высоким содержанием клетчатки и избегать сахара. Вы можете прочитать больше о принципах в первой статье серии, теперь давайте посмотрим на два примера!

Так что если вы хотите избавиться от СПКЯ (фото: Haralambidou Anthoula)

Цуккини запекается в воке с зеленой травой
Я подошел к этому человеку:
такой средний кабачок
голова цикурии
в среднем баклажане
три куска перца
пучок петрушки
три столовые ложки коричневой муки
чашка крошки ириски
0,5 деци рис
0,5 деци оливковое масло
мокко меч морепродукты
Нарежьте цуккини на маленькие крошечные желудки или натрите на большом отверстии и отложите, пока не выйдет сок. Выжмите жидкость, добавьте муку и приправьте солью, перцем и петрушкой. Ослабьте его легким рисовым молоком из-за напряжения. Делайте бабочек и катите их в сухарях. В смазанной маслом противне вы можете испечь ее в течение семидесяти минут. Тем временем вы можете жарить оставшуюся нарезанную кубиками зелень с небольшим количеством масла в течение нескольких минут в воке.Содержание питательных веществ на человека:
Энергия: 170 ккал
Белый: 1 грамм
Скамья: 4 грамма
Углевод: 21 грамм

Фото: Хараламбиду Антула

Он наполнен насыщенным коричневым рисом
Я подошел ко многим людям
15 дека коричневый рис
два меньших желтых изнасилования
двенадцать листьев капусты
три куска перца
три куска помидора
большой лук
половина коробки для смешанной трубки
пучок петрушки
мокко меч морепродукты
толченая мокко ложка с белым перцем
0,5 деци оливкового масла
Тушить рис в кипящей, слегка мелкой воде и варить на слабом огне не менее 30 минут до мягкости. Дайте остыть под крышкой. Проведите луковое масло по измельченному чесночному маслу и приправьте солью, перцем и петрушкой. Добавьте зефир с рисом и дайте ему полностью остыть. Положите листья капусты на несколько минут в горячую воду, затем выньте их и промойте холодной водой. Отрежьте толстые вены и заполните его наполнителями. Подается со свежим салатом и масляной заправкой.Содержание питательных веществ в порции:
Энергия: 291 ккал
Белый: 3 грамма
Скамья: 12 грамм
Углевод: 34 грамма
Больше рецептов и кулинарный курс с доставкой еды: www.angyalokkonyhaja.hu
  • PCOS: работает так же, как жировая ткань
  • Сахар также имеет значение!
  • PCOS: это может иметь шанс на беременность!