Другой

Он не двигается достаточно хорошо для четырнадцати подростков


По данным первого анализа Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в возрасте от 11 до 17 лет они недостаточно активны.

Недостаточно для четырех подростков (фото: iStock)В результате страдают здоровье детей, развитие мозга и социальные навыки. Как сообщается, отсутствие рекомендуемых ежедневных упражнений является универсальной проблемой в богатых и бедных странах. Исследования в более чем 146 странах показывают, что , Велоспорт, Осень, Футбол, Прыжки, Гимнастика - цель - 60 минут в день умеренных или энергичных упражнений, Активность улучшает здоровье сердца и легких, укрепляет кости и мышцы, способствует психическому здоровью и самочувствию, а также помогает поддерживать нормальный вес. «И активные молодые люди стали активными взрослыми», - сказал он. Регина Гатхолди ВОЗ. Продолжительность жизни снижает риск развития ряда заболеваний, таких как сердечный приступ, инсульт и диабет 2 типа. В то же время появляется все больше доказательств того, что атлетизм также способствует развитию мозга, - сообщает BBC.com. «У них лучше когнитивные способности, легче учиться и более просоциальное поведение», - сказал Гатхолд. Поведения упоминаются как просоциальные, которые не приносят прямой выгоды поведению, но полезны для кого-то еще или для группы. По словам экспертов, дети не ленивы. Феномен мира не их, но причина в том, что взрослые не учитывают важность физической активности, и одним из основных факторов этого является то, что уровень образования также зависит от физической активности. «В этом возрасте молодым людям предлагается усердно работать и готовиться к экзаменам. Они проводят в школе очень много часов и не имеют возможности заниматься физическими упражнениями», - говорит Линн Райли, крупный исследователь. Проблема в том, что спортивные возможности не всегда безопасны, доступны или доступны. Например, из-за опасных поездок дети не могут ходить в школу пешком или на велосипеде или ходить к своим друзьям.
А цифровые развлекательные формы являются конкурентом в конкурсе на проведение времени на свежем воздухе.По данным ВОЗ, проблема мобильности детей лежит от Афганистана до Зимбабве. Согласно исследованию, мальчики наименее активны на Филиппинах, а девочки в Южной Корее. Первый составляет 93 процента, последний на 97 процентов меньше, чем одна урна в день. Существует столько же стран, где девочки более активны, чем их мальчики: Тонга, Самоа, Афганистан и Замбия. Во всем мире 85 процентов девочек и 78 процентов мальчиков мало занимаются спортом. Журнал Lancet Child & Adolescent Health работает над значительными данными о деятельности за 2001 и 2016 годы.
Марк Тремблэйчлен Детской больницы Исследовательского института Восточного Онтарио в Канаде сказал: «Электронная революция коренным образом изменила модели движения людей, изменив их образ жизни, учебу, работу, игры, путешествия, остановки, Люди меньше спят, больше растут, реже ходят, более регулярно ездят и меньше тренируются ».
  • Ваш ребенок будет здоровее благодаря организованным видам спорта
  • Угроза здоровью детей с сидячим образом жизни
  • Упражнения также приносят пользу познавательным способностям ребенка


Видео: 9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет (January 2022).